La sophrologie, sa création, son origine

Créée en 1960 par Alphonso CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne, cette méthode désignait à l’origine, des procédés d’hypnose et de relaxation utilisés en milieu hospitalier. Son étymologie est « l’étude de la conscience bien portante » ou « l’étude de l’harmonie de la conscience ». À l’origine, la sophrologie a pour objectif la recherche de la conscience et des valeurs de l’existence. Elle permettait aux patients de prendre conscience de leurs états et de les guidait dans leur « cheminement ».

C’est en 1966 qu’est créée la Société française de sophrologie.

Nos services

La séance se déroule en trois temps :

Un temps d’échange en début de séance.
Un temps de pratique par le biais de mouvements doux associés à la respiration, suivi d'une détente à partir d’images positives.
Enfin un nouveau temps d’échange pour clôturer la séance et exprimer ses ressentis.

Les séances peuvent se dérouler selon les envies et les besoins :

- Par thèmes au Comptoir de Maurice, Rue Jean Aicard à Draguignan,

- Au parc quand le temps le permet,

- A mon cabinet,

- Aquasofro (plus de détails dans la rubrique)

- Autres lieux sur demande

SÉANCE DE GROUPE

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL SOPHROLOGIE

INTERVENTIONS EN EXTÉRIEUR

Les interventions peuvent se dérouler en :

- Espace vert

- Entreprise

- Maison spécialisée (EHPAD, maisons de retraites, centres de rééducation, etc...)

Cet atelier qui se déroule en plein air, associe la sophrologie, la nature et la marche. Cela permet de se ressourcer en reconnectant son corps à son esprit.
C'est une parenthèse à l'écoute de la nature qui permet de se balader en prenant conscience de son corps en mouvement, de ses ancrages au sol, de sa respiration.

Les séances d'Aguasofro se déroulent dans une eau chauffée à 32°, votre corps est porté. Ce temps de flottaison vous permet un lâcher-prise total.
Les effets de cette méthode sont renforcés par les bienfaits de l'eau.

SOPHRO-BALADE

AQUASOFRO

ATELIERS POUR ENFANTS - La Bulle des émotions

Connaître les émotions…

Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête… Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement…

L’ambition de l’atelier « La Bulle des Émotions » est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et des les gérer calmement…

Des « super-pouvoirs » qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Connaitre ses émotions
Apprendre à les apprivoiser
Se détendre
Développer sa concentration
S"exprimer sur ses ressentis
Développer sa créativité

Les ateliers sont proposés lors des vacances scolaires, les mercredis et samedis.

ACCESS BARS

Soin énergétique au cours duquel 32 points sur crâne sont touchés en douceur. Après un court entretien pour connaître votre état de santé général et vos attentes, vous recevrez ce soin, « les bars », pendant environ 1 heure, sur une banquette, allongé et habillé.
Chaque personne aura des ressentis différents : une détente profonde, un bien-être durable, un lâcher prise ou encore de réels changements visibles dans la vie de tous les jours

NMO (EMDR)

Déroulement de la séance :

Pendant les séances, au moment des périodes de stimulation double, le thérapeute demande au sujet de se représenter l’évènement à l’origine du problème.

La représentation peut être visuelle, émotionnelle, cognitive ou physique.

Elle peut comporter un dialogue sur les perceptions, les émotions et les sensations liées à cet évènement, mais pas nécessairement. Ce type de dialogue sera similaire a celui d’un grand nombre de psychothérapies à la différence, qu’on entre moins dans les détails, et que le sujet est constamment invité à évaluer son niveau d’inconfort.

A certains moments, le thérapeute soumet la personne à un stimuli sensoriel, affectant les deux côtés du corps. Il peut s’agir de mouvements devant les yeux, de sons de chaque côté de la tête ou de tapotements sur les deux bras.

Puis le processus reprend et ainsi de suite plusieurs fois.

Le processus complet comprend plusieurs étapes dont une phase de préparation. La durée d’une séance varie de 60 à 90 minutes.

HYPNOSE HUMANISTE

Nous commencerons par un entretien au cours duquel nous détaillerons ensemble vos objectifs et la manière de les atteindre de façon durable. Vous entendrez tous ce que je dis, vous pourrez bouger, expliquer vos ressentis, vous serez conscient de tous, l’important est que vous soyez bien et vous ne ferez rien que vous n’ayez pas envie de faire. Cet accompagnement, sera fait avec bienveillance, sans jugement, dans le respect de chacun.