Sophro balade

Description du service

Cet atelier qui se déroule en plein air, associe la sophrologie, la nature et la marche. Cela permet de se ressourcer en reconnectant son corps à son esprit. C'est une parenthèse à l'écoute de la nature qui permet de se balader en prenant conscience de son corps en mouvements, de ses ancrages au sol, de sa respiration.